Yogakurse
Meine Yogakurse finden in Mölln in der Seestrasse 1b statt.
Es gibt zusätzlich die Möglichkeit online an den Kursen teilzunehmen. Für mehr Informationen schreiben Sie mir bitte eine Nachricht.
Einzelstunden und Anmeldung zu den Kursen telefonisch unter 015771149936.
-
Dienstag
Yoga als Heilimpuls
19:00 bis 20:30 Uhr
-
Mittwoch
Yoga für Anfänger und in der Schwangerschaft
08:30 bis 10:00 Uhr
-
Mittwoch
Rückenyoga
19:00 bis 20:30
Lankau, Dörphus
-
Donnerstag
Yoga als Heilimpuls
19:00 bis 20:30 Uhr
-
Freitag
Yoga in der Schwangerschaft und für Anfänger
8:00 bis 09:30 Uhr
-
Freitag
Eltern-Baby-Yoga
10:00 bis 11:00 Uhr
-
Ab Mai biete ich einen Lachyogakurs an.
Weitere Informationen folgen.
Alle Kurse sind fortlaufend. Der Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.
Yoga als Heilimpuls
Mal sanft, mal kräftig
mal dehnend, mal stärkend
mal dynamisch, mal statisch
und immer vom Atem geführt, führt Yoga zu Flexibilität, Kraft, Gelassenheit, Zufriedenheit und Heilung.
In meinen Yogaklassen lege ich besonderen Wert auf die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung.
Leichtes Bewegungstraining stärkt die Muskulatur. Achtsame Dehnübungen vom Atem geführt entspannen den Körper. Auf diese Weise bieten wir dem Körper neue Energiemuster an, die uns ganz sanft auf unserem Entwicklungsweg unterstützen.
Yoga in der Schwangerschaft
Während der Geburt ist Dein Atem Dein bester Freund.
Yoga in der Schwangerschaft hilft während der Schwangerschaft
den Körper zu entlasten, den Rücken und die Beine zu stärken und
trotz des wachsenden Bauches und des steigenden Gewichts
Leichtigkeit zu bewahren.
Die Übungen sind sanft und vom Atem geführt, sodaß Du ganz
nebenbei lernst Deinen Atem wahrzunehmen, zu lenken und Dich so auf die Geburt einzustimmen.
Yoga in der Schwangerschaft versorgt Dich und Dein Baby während der ganzen Schwangerschaft mit Energie, Wohlbefinden und Ruhe.
Rückenyoga
Das Ziel der geübten Asanas sind eine kraftvolle Rücken- und Bauchmuskulatur, eine flexible Wirbelsäule und elastische Faszien
Eltern-Baby-Yoga
Asanas, die mit dem Baby in der Trage möglich sind! Entspannung und Wohlbefinden für beide. Die Stunde bleibt immer auf‘s Neue ein Experiment, weil das Baby den Raum öffnet für Mögliches und Unmögliches.